วิธีทำให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ เห็นผลเร็ว อยากขาวทันใจไร้กังวล

กรกฎาคม 25, 2561  

แนวทางทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ ได้ผลเร็ว ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่ว่าจะผิวหน้าหรือผิวกาย คงจะกังวลกันไม่น้อย
ดังนั้น จึงสรรหา วิธีทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ เห็นผลเร็ว มาใช้กันอยู่เป็นประจำ เพื่อช่วยเปลี่ยนผิวคล้ำให้ขาวใสขึ้นเร็ว

และวันนี้เราก็หยิบมาฝากแล้วค่ะ กับ วิธีทําให้ผิวขาว ง่ายๆ ทำตามนี้ รับรองเห็นผลลัพธ์อย่างรวดเร็วแน่นอน

แถมยังปลอดภัย ไม่มีสิ่งใดให้ต้องกังวลตามมาภายหลัง มาดูกันเลยว่าต้องทำอย่างไร?

 

วิธีทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ เห็นผลเร็ว ทำได้อย่างไรบ้าง?

1.ขัดผิวเป็นประจำ

การสครับผิวหรือขัดผิว เป็นวิธีทำให้ผิวขาวที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะจะทำให้เกิดกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก

อันเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ โดยอย่างน้อยควรสครับผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์สครับจากท้องตลาด

หรือสาวๆ จะทำส่วนผสมในการสครับด้วยตัวเองก็ได้เช่นกัน ซึ่งเราสามารถคัดสรรส่วนผสมจากธรรมชาติได้อย่างง่ายๆ

ไม่ว่าจะเป็นการนำมะขามเปียก มะเขือเทศ มะละกอสด มะนาว ขมิ้น และน้ำผึ้ง ฯลฯ มาใช้เป็นส่วนผสมสครับ

และวันนี้เราก็มีสูตรขัดผิวขาวมาฝาก จะทำได้อย่างไรบ้าง มาดูสูตรไปพร้อมกันเลย

สูตรขัดผิวขาว มีอะไรบ้าง?

สูตร 1 ขัดผิวขาวด้วยมะขามเปียก

ส่วนผสม : มะขามเปียก + นมสด + น้ำผึ้ง + ขมิ้น

วิธีทำ คั้นน้ำมะขามเปียกกับน้ำอุ่นจนได้น้ำข้นๆ จากนั้นเติมนมสด ขมิ้นและน้ำผึ้งลงไป คนส่วนผสมให้เข้ากัน

แล้วนำมาขัดผิวจนทั่วเรือนร่างเน้นจุดหยาบกร้านและหมองคล้ำเป็นพิเศษ จากนั้นพอกผิวทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที

แล้วล้างออกให้สะอาด โดยก่อนล้างออกให้นำใยบวบชุบน้ำแล้วขัดวนบนผิวจนทั่วสักครู่ แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

รับรองผิวจะขาวกระจ่างใสแลดูผุดผ่องเป็นยองใยขึ้นอย่างรวดเร็ว

สูตร 2 ขัดผิวขาวด้วยโยเกิร์ต

ส่วนผสม : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำมะนาว + เกลือเม็ดละเอียด

วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมจนเข้ากัน แล้วนำมาสครับลงบนผิวอย่างเบามือ ขัดวนเป็นวงกลมเรื่อยๆ จนทั่ว

ปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด เกลือจะทำหน้าที่เป็นสครับในการขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน

ในขณะที่โยเกิร์ตจะบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้นและน้ำมะนาวก็จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวขาวใสขึ้นเร็วเช่นกัน

สูตร 3 ขัดผิวขาวด้วยเบกกิ้งโซดา

ส่วนผสม : เบกกิ้งโซดา + มะขามเปียก + เกลือ + นมสด

วิธีทำ คั้นน้ำมะขามเปียกให้ได้แบบข้นๆ จากนั้นนำส่วนผสมอื่นๆ มาผสมรวมกัน ปล่อยไว้สักพัก จากนั้นนำมาขัดผิวจนทั่ว

แล้วพอกผิวไว้ประมาณ 20-30 นาที จึงล้างออกให้สะอาด สำหรับสูตรนี้จะช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม

และขาวใสขึ้นอย่างทันใจเลยทีเดียว แต่จะต้องหมั่นทำเป็นประจำเช่นกันค่ะ

2.พอกหน้าอยู่เสมอ

นอกจากการขัดผิวเพื่อกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าให้หลุด ออกทำให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่อย่างกระจ่างใสแล้ว เท่านั้นยังไม่พอ

เราจะต้องใส่ใจพอกหน้าอยู่เสมอด้วย เพราะการพอกหน้าเป็นการเติมสารอาหารบำรุงผิวอย่างล้ำลึกอีกชั้นมากขึ้นนั่นเอง โดย สูตรพอกหน้าขาว ก็มีดังนี้

สูตรพอกหน้าขาว มีอะไรบ้าง?
สูตร 1 พอกหน้าขาวด้วยมะนาว

ส่วนผสม : น้ำมะนาว + น้ำเปล่าเล็กน้อย

วิธีทำ เตรียมน้ำมะนาวไว้ในถ้วยเล็กๆ จากนั้นเติมน้ำสะอาดลงไปผสมเพื่อให้กรดจากน้ำมะนาวเจือจางลงเล็กน้อย

เสร็จแล้วชุบน้ำมะนาวด้วยสำลี แล้วนำมาทาลงบนใบหน้าจนทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด

สำหรับสูตรพอกหน้าขาวด้วยน้ำมะนาวนี้เป็น วิธีทำให้ผิวขาว แบบได้ผลเร็ว แต่แนะนำให้ทำก่อนนอน โดยทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

ก็จะทำให้ผิวหน้าขาวใสขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แถมยังเป็นสูตรรักษาสิว ลดเลือนรอยสิวดำๆ ให้จางลงได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

สูตร 2 พอกหน้าขาวด้วยโยเกิร์ต

ส่วนผสม : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำมะนาว

วิธีทำ สูตรนี้เป็นอีกหนึ่งสูตรฮิตกับการพอกหน้าขาวใสด้วยโยเกิร์ตที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มสาวๆ เรา

เพียงนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย มาผสมกับน้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้า

ปล่อยไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้จะช่วยทำให้ผิวขาวใส และเนียนนุ่มอย่างใจต้องการ

สูตร 3 พอกหน้าขาวด้วยมะขามเปียก

ส่วนผสม : มะขามเปียก + นมสด + น้ำผึ้ง

วิธีทำ คั้นน้ำมะขามเปียกให้ได้ข้นๆ ผสมกับนมสดและน้ำผึ้งลงไป คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้าจนทั่ว

ปล่อยไว้ประมาณ 20-30 นาที จึงล้างหน้าให้สะอาด มะขามเปียกซึ่งมีกรด AHA จากธรรมชาติ

จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน ทำให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่

และยังทำหน้าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิว อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ดีอีกด้วย

ในขณะที่น้ำผึ้งและนมสดจะช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น แลดูอ่อนเยาว์ ส่วนผสมที่ผสานคุณค่ากันทั้งหมดนี้จะบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

ทำให้ผิวหน้าสาวๆ ขาวกระจ่างใสทันตา แต่จะต้องหมั่นทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

3.บำรุงผิวด้วยไวท์เทนนิ่งเข้มข้น

ในส่วนของการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว แนะนำให้ใช้ครีมและโลชั่นสูตรที่มีไวท์เทนนิ่งแบบเข้มข้นเพื่อช่วยกระตุ้นให้ผิวขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว

หรืออาจจะใช้สูตรเซรั่มเพื่อผิวขาวก็ได้เช่นกัน เพราะเซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์แบบน้ำใสๆ ที่จะช่วยซึมซาบลงสู่ผิวชั้นในได้เร็ว

ทาบำรุงให้เยอะๆ เช้า-เย็น รับรองค่ะว่าภายใน 1 สัปดาห์ ผิวขาวจะค่อยๆ ขาวกระจ่างใสอย่างรวดเร็วแน่นอน

4.บำรุงผิวด้วยเอเอชเอ

สำหรับสาวๆ ที่มีผิวหน้าหมองคล้ำ อยากให้ผิวหน้าขาวเร็วทันใจ สามารถบำรุงผิวด้วย AHA หรือหรือกรดผลไม้ได้ค่ะ

โดยสามารถหาซื้อได้ตามคลินิกเสริมความงามหรือร้านขายยาทั่วไป วิธีการใช้ ให้นำมาทาลงบนใบหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

ก็จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการหลุดลอกของเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวขาวใสขึ้นอย่างรวดเร็วดั่งใจ

อย่างไรก็ตาม การใช้กรด AHA นี้อาจทำให้ผิวมีความบอบบางและไวต่อแสงแดด เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด

จึงควรระมัดระวังเรื่องการออกแดด หรือทาครีมกันแดดและควรหลีกเลี่ยงแสงแดดร่วมด้วยจะดีที่สุด

5.ทาครีมกันแดดทุกวัน

การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เป็นอีกหนึ่งวิธีทำให้ผิวขาวเร็วทันใจแบบธรรมชาติ

เพราะในแต่ละวันแสงแดดร้อนแรงอย่างมาก ซึ่งรังสียูวีในแสงแดดนี่เองซึ่งเป็นตัวการทำลายผิวให้หมองคล้ำ

ดังนั้น จึงควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมงเมื่อตากแดดเป็นเวลานาน

6.หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด

นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว หากจะให้ผิวขาวใสเร็วขึ้นทันใจ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดด้วยจะดีมาก

แต่สาวๆ คนไหนที่ไม่สะดวกหลีกเลี่ยงแสงแดดได้ ก็สามารถเลือกใช้ตัวช่วยอย่างการกางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง สวมแว่นตากันแดด

และสวมเสื้อคลุมแขนยาว สวมกางเกงขายาวเพื่อปกปิดผิวจากแสงแดดอีกชั้นหนึ่ง เพียงแค่นี้ก็จะช่วยถนอมผิวจากรังสียูวีได้มากขึ้นแล้วค่ะ

7.กินวิตามินซี

การกินวิตามินซีวันละ 2,000 มิลลิกรัม จะช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

และยังสามารถเสริมสร้างคอลลาเจนรวมถึงอิลาสตินให้ผิว ทำให้ผิวพรรณแข็งแรง และทนทานต่อแสงแดดได้มากขึ้นด้วย

8.กินผักผลไม้ให้มากๆ

การกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักและผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด

และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ ห่างไกลจากริ้วรอย

นอกจากนี้ สารอาหารต่างๆ จากผักผลไม้ยังช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส มีสุขภาพดี

และยังช่วยปกป้องผิวจากความหมองคล้ำที่เกิดจากแสงแดดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

9.ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร

การดื่มน้ำสะอาดให้มากเพียงพอต่อความต้องการร่างกาย นอกจากจะเป็นผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายในต่างๆ แล้ว

ยังช่วยบำรุงผิวให้มีความนุ่มชุ่มชื้น ทำให้ผิวเปล่งปลั่งกระจ่างใสได้อีกด้วย เพราะน้ำจะทำการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย

เมื่อของเสียหมดไป ผิวก็ย่อมเปล่งปลั่งกระจ่างใส ดูขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ แต่สำหรับใครที่เบื่อหน่ายกับการดื่มน้ำเปล่าจืดชืดเดิมๆ

ลองบีบน้ำมะนาวลงไปผสมเพิ่ม หรือดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตื่นนอนเป็นประจำครั้งละ 1 แก้ว

ก็จะทำให้ระบบขับถ่ายของเสียทำงานได้ดียิ่งขึ้น เป็นอีกหนึ่งวิธีทำให้ผิวขาวกระจ่างใสเพราะน้ำมะนาวจะทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติเช่นกัน

10.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย เป็นตัวช่วยทำให้ผิวขาวใสได้อย่างดีเช่นกัน เพราะเมื่อเราออกกำลังกาย เหงื่อจะถูกขับออกมาจากรูขุมขน

ซึ่งเป็นการทำความสะอาดรูขุมขนในตัว สิ่งสกปรกและสารพิษก็จะถูกขับออกมาด้วย ยิ่งสาวๆ คนไหนที่แต่งหน้าบ่อยๆ

หรือผิวหน้ามักเผชิญกับมลภาวะเป็นประจำ การออกกำลังกายนี่แหละค่ะที่จะทำให้ผิวสว่างกระจ่างใสมากขึ้น

ทำให้กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ผิวพรรณก็จะสดใสอ่อนเยาว์อย่างมีสุขภาพดี และยังช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ด้วย

11.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ

ร่างกายคนเราต้องการช่วงเวลาในการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยควรนอนวันละ 7-8 ชั่วโมงอย่างเต็มอิ่ม

แต่จะต้องเข้านอนเร็วเท่านั้นนะคะ เพราะหากนอนดึกก็จะทำให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอทำงานต่ำประสิทธิภาพลง

ดังนั้น หากสาวๆ เข้านอนเร็ว ไม่นอนดึกจนเกินไป โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมคือประมาณ 4 ทุ่ม เพราะช่วงเวลาดังกล่าวจนถึงตี 2

เป็นเวลาที่ฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์จะหลั่งออกมาบำรุงและซ่อมแซมผิว ทำให้สาวๆ ตื่นนอนยามเช้า

คุณก็จะพบกับสภาพผิวพรรณที่เปล่งปลั่งกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ หรือโทรม แถมรอบดวงตาก็ไม่ดำคล้ำเป็นหมีแพนด้าอีกด้วย

และนี่ก็คือ วิธีทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ เห็นผลเร็ว เป็นวิธีที่เราคัดสรรจากธรรมชาติ สาวๆ สามารถทำได้ง่ายๆ เป็นประจำสม่ำเสมอ